Terug komen bij jezelf: twee krachtige lichaamstechnieken. Henk Janssen

Terug komen bij jezelf: twee krachtige lichaamstechnieken. Henk Janssen

In een van zijn nieuwsbrieven nam Henk Janssen, huisreiniger en auteur, zijn lezers mee in het grote verhaal van het universum, de kosmische cycli en de evolutie van onze hersenen. Hij sprak over hoe we als mensheid aan het verschuiven zijn naar balans tussen de linkerhersenhelft en de rechterhersenhelft, van denken naar voelen, van controle naar vertrouwen.

Een mooi verhaal: maar hoe doe je dat dan? Hoe voel je dan? Hoe vertrouw je dan? Hoe kom je uit je hoofd en terug in je lijf?
Dat zijn heel goede vragen. Want het is één ding om te weten dat er een verschuiving gaande is, maar het is iets heel anders om die verschuiving daadwerkelijk te ervaren, te voelen, te belichamen. In dit artikel laat Henk je kennis maken met twee krachtige technieken die hij in zijn werk als huisreiniger gebruikt. Technieken die je helpen om de brug te slaan tussen je hoofd en je lijf, tussen denken en voelen, tussen wie je denkt dat je bent en wie je werkelijk bent. Het zijn eenvoudige technieken. Maar laat je niet misleiden door die eenvoud. Want juist in het simpele zit vaak de grootste kracht.

Henk Janssen:
“Laten we beginnen met een statement. Een bewering. Een waarheid die misschien even wennen is, maar die fundamenteel is voor alles wat volgt: je lichaam is wijzer dan je hoofd. Je lichaam weet meer dan je denkt. Letterlijk.
Dat klinkt misschien vreemd. We zijn immers duizenden jaren opgevoed met het idee dat ons hoofd het belangrijkste is. Ons denken, onze ratio, ons intellect – dat is wat ons mens maakt, zeggen ze. Dat is waar we op moeten vertrouwen.
Maar je lichaam? Dat is alleen maar een voertuig, een vleselijk omhulsel, iets wat je verzorgt en in leven houdt zodat je hoofd kan blijven denken. En dat is precies de omkering van hoe het werkelijk zit.

Je lichaam is geen passief ding. Je lichaam is niet gewoon een huls waar jij in woont. Je lichaam is een intelligent systeem dat constant informatie verwerkt. Informatie die je hoofd vaak niet eens oppikt. Je lichaam voelt energie. Je lichaam voelt trillingen. Je lichaam voelt of iets klopt of niet, of iets goed voor je is of niet, of iemand te vertrouwen is of niet. En het doet dat veel sneller en veel nauwkeuriger dan je hoofd ooit zou kunnen.

Ken je dat gevoel in je buik? Dat kriebelige, ongemakkelijke gevoel als iets niet helemaal lekker zit? Dat is je lichaam dat tegen je praat. Dat is je lichaam dat zegt: “Hé, dit klopt niet helemaal.” Of dat warme, ontspannen gevoel als je bij iemand bent waar je je veilig voelt? Dat is je lichaam dat zegt: “Hier mag ik zijn. Dit is goed.”

Je lichaam spreekt een andere taal dan je hoofd. Het spreekt niet in woorden, maar in sensaties. Niet in gedachten, maar in gevoelens. En omdat we duizenden jaren vooral vanuit ons hoofd hebben geleefd, zijn we die taal een beetje verleerd. Maar de taal is er nog steeds. Je lichaam praat nog steeds tegen je. Je hoeft alleen maar te leren luisteren.

En daar komt de eerste techniek om de hoek kijken. Een techniek die zo simpel is dat je bijna denkt: dit kan niet werken. Maar geloof me, het werkt.
Het begint met een vraag aan jezelf, aan je lichaam: wat doet mijn lichaam vanzelf als ik JA zeg? En let op: ik vraag niet aan je hoofd. Ik vraag aan je lichaam. Dat is het verschil. Probeer het maar eens. Zeg hardop “JA” en voel wat er gebeurt in je lichaam. Niet denken. Voelen. Wat gebeurt er? Beweeg je naar voren? Naar achteren? En waarschijnlijk gebeurt er nu iets heel raars. Zodra je die vraag stelt, gaat je hoofd denken. Je hoofd zegt: “Hmm, wat zou mijn lichaam doen? Laat ik eens nadenken… misschien dit? Of dat?”

En daar gaat het al mis. Want zodra je gaat denken, ben je niet meer aan het voelen. Om dat te voorkomen is er een heel simpel trucje. Een trucje dat je hoofd acuut stillegt zodat je lichaam de ruimte krijgt. Zodra je merkt dat je aan het denken bent in plaats van aan het voelen, draai je een pirouette. Een rondje. Gewoon, spontaan, midden in je beweging. Of je tikt even met je vingers tegen je wangen.

Klinkt gek? Ja. Werkt het? Ja. Want wat gebeurt er als je plots een pirouette draait of even op je wangen tikt? Je hoofd stopt met denken. Je wordt even uit je gedachtenstroom gehaald. En in die stilte, in die korte pauze, krijgt je lichaam de ruimte om te spreken.
Doe dit een paar keer. Overdreven zelfs. Zodra je merkt dat je denkt: pirouette of tikjes. Zodra je merkt dat je aan het analyseren bent: pirouette of tikjes. Zodra je merkt dat je probeert te bedenken wat het antwoord zou moeten zijn: pirouette of tikjes.
En dan, na een paar keer, begint je lichaam het te herkennen. Het begint te begrijpen: oh, dit is wat er van me gevraagd wordt. Dit is mijn taal. Dit is hoe ik mag communiceren. Dan begint het echte werk. Want nu weet je wat je lichaam doet bij JA. Misschien beweeg je naar voren.

Nu kun je dezelfde vraag stellen voor NEE. Wat doet mijn lichaam vanzelf als ik NEE zeg? En weer: niet denken. Voelen. En als je denkt: pirouette of tikjes.
En als je eenmaal weet hoe je lichaam JA zegt en hoe het NEE zegt, dan heb je een kompas. Dan heb je een navigatiesysteem dat je altijd bij je hebt, dat altijd beschikbaar is, dat nooit liegt.
En dan ga je oefenen. Vaak. Bij voorkeur bij iedere keuze die je maakt. Welke kleding trek ik aan vandaag? Vraag het aan je lichaam. Welk supplementen neem ik? Vraag het aan je lichaam. Welke route rijd ik naar mijn werk? Vraag het aan je lichaam. Ga ik naar dat feestje of blijf ik thuis? Vraag het aan je lichaam.

In het begin voelt het misschien raar. Misschien vertrouw je het niet helemaal. Misschien twijfel je of je het wel goed doet. Dat is oké. Dat hoort erbij. Je leert een nieuwe taal. Je herontdekt een oude wijsheid. Dat gaat niet van de ene op de andere dag. Maar hoe meer je het doet, hoe natuurlijker het wordt. Hoe meer je het doet, hoe duidelijker je lichaam spreekt. Hoe meer je het doet, hoe intuïtiever je wordt.

Want dat is wat er gebeurt als je deze oefening consistent doet: je gaat de onmetelijke wijsheid van je lichaam gebruiken. Je gaat weer vertrouwen op wat je voelt in plaats van alleen op wat je denkt. Je gaat weer verbinden met die rechterhersenhelft die zo lang in de schaduw heeft gestaan. En nu gaan we een stapje verder. Want je lichaam is niet alleen wijs, je lichaam is ook een beetje zoals een smartphone. En jouw bewustzijn? Dat is het besturingssysteem.

Blijf even bij me, want deze metafoor gaat je helpen om iets heel belangrijks te begrijpen.
Je telefoon is prachtig. Hij heeft een camera, een scherm, speakers, sensoren. Het is een intelligent apparaat dat ongelooflijk veel kan. Maar uiteindelijk draait alles om de software die erop draait. De apps, de updates, de instellingen. Dat is wat bepaalt hoe soepel je telefoon werkt, hoe snel hij reageert, hoe goed hij functioneert.

Je lichaam is het apparaat. Prachtig, intelligent, gevoelig. Maar het zijn je gedachten, je overtuigingen, je emoties die bepalen hoe goed het systeem draait. Het zijn je ervaringen, je patronen, je programmering die bepalen of je soepel door het leven beweegt of dat je constant vastloopt.
En net als op je telefoon, heb je in je bewustzijn apps die perfect draaien en apps die vastlopen. Elke angst die je hebt? Dat is een app die crasht. Elke blokkade waar je tegenaan loopt? Dat is een app met verouderde data. Elk oud trauma dat nog steeds invloed heeft? Dat is een app die op de achtergrond draait en je systeem vertraagt.

Misschien weet je niet eens dat die app daar is. Misschien ben je je niet bewust van welke programma’s er allemaal draaien in je onderbewustzijn. Maar je voelt wel de impact.
Je voelt de onrust. Je voelt de vermoeidheid. Je voelt de belemmerende patronen. Je voelt dat je ergens tegenaan loopt, maar je weet niet precies waartegen.
Het is alsof je telefoon steeds trager wordt, steeds vaker vastloopt, steeds minder goed reageert. En je weet niet waarom. Tot je gaat kijken welke apps er op de achtergrond draaien, hoeveel ruimte er nog is, wat er allemaal geïnstalleerd staat.

En dat is de vraag die ik je vandaag wil stellen. Een vraag die misschien confronterend is, maar ook bevrijdend: wat hapert er in jouw systeem? Wat speelt er bij jou – bewust of onbewust – wat je tegenhoudt, belemmert of vertraagt? Misschien is het een terugkerende angst. Een angst voor afwijzing, voor falen, voor niet goed genoeg zijn. Een angst die steeds weer opduikt, in verschillende situaties, met verschillende gezichten, maar altijd dezelfde kern.

Misschien is het een oud verhaal waar je je nog aan vasthoudt. Een verhaal over wie je bent, wat je kunt, wat je waard bent. Een verhaal dat ooit misschien beschermend was, maar dat nu je vleugels knipt.
Misschien is het een overtuiging die je hebt aangenomen van je ouders, je leraren, de maatschappij. Een overtuiging die nooit echt van jou is geweest, maar die je wel als waarheid hebt geaccepteerd. Een overtuiging die zegt: “Zo ben ik nou eenmaal” of “Zo gaan dingen nu eenmaal” of “Zo hoort het”.
Wat het ook is, het draait op de achtergrond. Het beïnvloedt je keuzes. Het kleurt je ervaringen. Het bepaalt wat je wel en niet durft, wat je wel en niet toelaat, wat je wel en niet gelooft.

En nu komt de tweede techniek. Een techniek die ik de “dakraamtechniek” noem. Een techniek die je helpt om die achtergrond-apps te vinden, te updaten, en waar nodig te verwijderen. Stel je voor dat je bewustzijn een huis is. Een huis met verschillende kamers, verschillende verdiepingen. En helemaal bovenin, op de zolder, zit een dakraam.

Dat dakraam is je toegang tot de bewustzijnsvelden. Tot de universele informatie. Tot de wijsheid die verder gaat dan je persoonlijke gedachten, je persoonlijke ervaringen, je persoonlijke verhalen. In mijn werk leer ik mensen om dat dakraam te openen. Om zich te verbinden met die bewustzijnsvelden. Om informatie te ontvangen die niet uit hun hoofd komt, niet uit hun geheugen komt, maar uit een bron die veel groter is.
En vanuit die verbinding kunnen we kijken naar wat er hapert. Naar welke apps er crashen. Naar welke software verouderd is. Naar wat er gereset, geüpdatet of verwijderd mag worden.

Het is alsof je je telefoon aansluit op de cloud en van daaruit kunt zien wat er allemaal op je telefoon staat. Wat er ruimte inneemt. Wat er nog nuttig is en wat niet meer. Wat er geüpdatet kan worden en wat er beter kan worden verwijderd. Het mooie is: je kunt updaten. Je kunt oude software verwijderen. Die overtuiging die niet meer klopt? Delete. Die angst die je al jaren tegenhoudt? Update beschikbaar. Dat trauma dat je energie zuigt? Tijd voor een reset.

Je kunt nieuwe inzichten installeren. Nieuwe perspectieven downloaden. Nieuwe mogelijkheden activeren. En je kunt jezelf opnieuw afstemmen op wie je écht bent. Niet op wie je denkt dat je moet zijn. Niet op wie anderen vinden dat je moet zijn. Maar op die kern, die essentie, die waarheid die altijd in je heeft gezeten, maar misschien bedolven is geraakt onder al die software, al die apps, al die programmering. In mijn werk heb ik al honderden mensen geholpen door ze op simpele wijze de dakraamtechniek aan te leren. Je beeldt je in dat er boven je linkerhersenhelft en boven je rechterhersenhelft – dus simpel gezegd bovenop je hoofd – twee dakramen opengaan. Daarna verbind je beide hersenhelften door er een lemniscaat op te visualiseren. En zo kun jij de nieuwste updates ontvangen en oude software verwijderen. Vaak doe ik dit in combinatie met je lichaamswijsheid. Na mijn masterclass, waarin ik deze twee simpele technieken leer, kan jij het je leven zelf doen.

Weet je wat het mooiste is? Dit is geen theorie. Dit is geen filosofie. Dit zijn werkende technieken. De Ja/Nee techniek? Dat kun je vandaag nog doen. Nu meteen. Ga maar staan, stel de vraag aan je lichaam, en voel wat er gebeurt. En als je gaat denken: pirouette of tikjes.

De dakraamtechniek? Daarvoor kun je bij mij komen. Daarvoor is mijn werk. Want ja, je kunt het dakraam zelf proberen te openen. Je kunt zelf proberen te verbinden met die bewustzijnsvelden. Maar soms is het fijn om eerst begeleiding te hebben. Om iemand te hebben die je helpt navigeren, die je laat zien waar je moet kijken, die je ondersteunt in het proces.
Want dat is wat ik doe. Ik help mensen om terug te komen bij zichzelf. Om uit hun hoofd te komen en in hun lijf te komen. Om de taal van hun lichaam weer te leren spreken. Om hun bewustzijn te updaten en hun systeem te resetten waar dat nodig is. Dat doe ik met energetische huisreinigingen. Want je huis is een uitbreiding van jou, en als je huis vol zit met oude energie, dan zit jij ook vast. Maar je huis is ook een weerspiegeling van jouw binnenwereld.

Maar het gaat verder dan dat. Het gaat om jou. Om je bewustzijn. Om je groei. Om de bevrijding van alles wat je niet bent, zodat je eindelijk kunt zijn wie je wel bent. En deze twee technieken zijn daar fundamentele onderdelen van.
Dus hier is mijn uitnodiging aan jou: begin vandaag met de Ja/Nee techniek. Oefen het. Bij iedere keuze. Bij iedere vraag. Leer de taal van je lichaam weer spreken. Ontdek hoe wijs je lichaam eigenlijk is. Ervaar hoe het voelt om te vertrouwen op wat je voelt in plaats van alleen op wat je denkt.

En als je merkt dat je vastloopt, als je merkt dat er apps crashen, als je merkt dat er software verouderd is, neem dan contact met me op. Laten we samen dat dakraam openen. Laten we samen kijken wat er hapert in jouw systeem. Laten we samen updaten, resetten en verwijderen wat verwijderd mag worden. Want je verdient het om soepel te draaien. Je verdient het om vrij te bewegen. Je verdient het om te leven vanuit wie je werkelijk bent, niet vanuit wie je denkt dat je moet zijn.

En onthoud: de grote verschuiving waar ik het in een vorige nieuwsbrief over had – van hoofd naar hart, van denken naar voelen, van controle naar vertrouwen – die gebeurt niet in één keer. Dit gebeurt in kleine stappen. Elke keer dat je je lichaam een vraag stelt in plaats van je hoofd, zet je een stap. Elke keer dat je een oude overtuiging loslaat, zet je een stap. Elke keer dat je jezelf toestaat om te voelen in plaats van alleen te denken, zet je een stap.
En al die kleine stappen samen? Die vormen de dans. Die vormen de reis. Die vormen de transformatie. Maar voor nu: ga serieus oefenen met je lichaam. Leer de taal. Ontdek de wijsheid.

In andere nieuwsbrieven ga ik specifiek in op toepassingsmogelijkheden van deze twee “technieken”, dus als je meer wilt weten, abonneer je dan op mijn nieuwsbrief.

Wil je hulp bij het leren van deze twee technieken? Neem dan contact met mij op! En vergeet niet: de reis gaat sowieso door. En ik ga met je mee.”

Meer informatie en contact
Henk Janssen reinigt huizen energetisch. Meer informatie over Henk Janssen en zijn werk en contact mogelijkheden vind je op zijn website